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Sophrologie
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode qui regroupe plusieurs techniques de relaxation.
Cette discipline permet de diminuer le stress lié à la maladie, de diminuer le ressenti de la douleur et peut aussi aider à lutter contre les troubles du sommeil et les somatisations.
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Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
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